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건강한 식습관 2

두바이 쫀득쿠키, 달콤함 뒤 숨겨진 위험: 심혈관 질환을 부르는 '두쫀쿠' 섭취, 이렇게 주의하세요!

SNS 대유행, '두쫀쿠'의 화려한 등장과 숨겨진 위험품절 대란을 일으키며 선풍적인 인기를 끌고 있는 '두바이 쫀득쿠키(두쫀쿠)'에 대한 섭취 주의보가 내려졌습니다. 달콤한 맛과 독특한 식감으로 많은 이들의 입맛을 사로잡았지만, 과도한 섭취는 심혈관 질환을 유발할 수 있다는 경고가 나왔습니다. 특히, 아이브 장원영이 인증하며 더욱 화제가 된 이 디저트의 이면에 숨겨진 위험성을 자세히 살펴보겠습니다. 뇌를 자극하는 '당+지방' 조합, 과식의 덫고려대 구로병원 가정의학과 이유정 교수는 '두쫀쿠'의 위험성을 경고하며, 당과 지방의 복합 조합이 과식을 유도한다고 설명했습니다. 이러한 조합은 뇌의 보상 중추를 강하게 자극하여 렙틴 신호를 차단, 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다. 결과적으로, 멈추지 못하는 과..

이슈 2026.01.15

미국 식단 지침, 김치 최초 권장: '진짜 음식'의 중요성을 강조하다

미국 식단 지침, 김치 공식 권고에 첫 발을 내딛다미국 정부의 공식 식단 지침에 김치가 처음으로 포함되었습니다. 이는 초가공 식품 섭취를 줄이고, '진짜 음식'으로 돌아가도록 장려하려는 광범위한 노력의 일환입니다. 이번 결정은 미국인들의 건강을 증진하고, 식습관 개선을 통해 만성 질환 위험을 줄이려는 정부의 의지를 보여줍니다. 김치는 2025-2030 미국 식단 지침에서 '장 건강' 항목 아래에 소개되었으며, 발효 식품의 중요성을 강조합니다. 2025-2030 미국 식단 지침, 건강한 식습관을 위한 새로운 제안이번에 발표된 2025-2030 미국 식단 지침은 '미국을 다시 건강하게'라는 목표 아래, 트럼프 행정부에 의해 수요일 발표되었습니다. 이 지침은 김치와 된장과 같은 발효 식품을 장 건강에 유..

이슈 2026.01.10
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