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변화의 시작: 6.74km의 기록개그우먼 홍현희의 일상은 더 이상 ‘다이어트 중’이 아니라, 완전히 바뀐 사람의 루틴에 가까웠습니다. 홍현희는 23일 자신의 SNS에 “비 오기 전에♥”라는 글과 함께 러닝 중인 모습을 공개했습니다. 사람들이 달리고 있는 장면과 함께 기록된 운동 결과는 6.74km. 약 한 시간가량 꾸준히 달린 흔적이 고스란히 남아 있었습니다. 특히 눈길을 끈 건 운동량입니다. 매일 두 시간, 굳건한 러닝 루틴홍현희는 최근 매일 두 시간가량 러닝을 이어가고 있는 것으로 알려졌습니다. 오후부터 비가 온다는 예보에 맞춰, 비가 내리기 전 미리 운동을 마친 모습이었습니다. 생활 전체가 운동 중심으로 재정비된 분위기였습니다. 홍현희가 러닝 중인 모습을 공개했습니다. 이 같은 변화는 체중 변..

이은지, 기안84와 함께 프랑스 메독 마라톤 출전개그우먼 이은지가 화가 겸 방송인 기안84와 함께 프랑스 메독 마라톤에 도전하는 소식이 전해졌습니다. 이들은 MBC 예능 프로그램 '극한84' 촬영을 통해 프랑스 보르도에서 열린 메독 마라톤에 참가했습니다. 메독 마라톤은 세계적인 와인 산지인 프랑스 보르도 메독에서 진행되는 이색 마라톤 대회로, 50개가 넘는 와이너리를 지나며 물 대신 보르도 와인이 제공되는 독특한 특징을 가지고 있습니다. 해마다 주제가 있는 코스프레까지 더해져, 단순한 마라톤을 넘어 축제와 같은 분위기를 연출합니다. 이은지의 놀라운 변신: 65kg에서 56kg 감량 성공이은지는 '극한84' 스튜디오 MC로 활약하며, '초보 러너'임을 밝혔습니다. 그녀는 기안84가 러닝 붐을 일으킨 ..

겨울 러닝의 성지, 비닐하우스 트랙의 등장달리기는 정직한 운동입니다. 결실을 얻으려면 한겨울에도 땀방울을 떨궈야 합니다. 농사짓듯. 비닐하우스 트랙: 러너들의 겨울철 훈련 공간지난 9일 경기도 파주스타디움 육상 트랙에는 ‘농업용 고기능성 필름’이 찬바람에 휘날렸다. 러닝 붐과 비닐하우스 트랙의 인기파주시 관계자는 “러닝 붐이 일면서 겨울마다 운동장에 쌓인 눈을 치워달라거나 실내에서 뛸 수는 없느냐는 동호인들의 민원이 많았다”면서 “고민 끝에 작년부터 동절기에 한해 방한용 ‘비닐하우스 트랙’을 조성해 가동하고 있다”고 말했다. 비닐하우스 트랙의 효과: 쾌적한 러닝 환경 제공투명 패딩 옷을 껴입은 육상 트랙, 안쪽에 들어서자 공기가 푸근했다. 비닐하우스 트랙의 장점과 루틴 유지의 용이성..

영하 6도 강추위 속 러닝, 이수현의 놀라운 도전그룹 악뮤 멤버 이수현이 혹한 속에서도 러닝을 멈추지 않으며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 3일, 그녀는 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 "뛰면 안 추워"라는 글과 함께 러닝 후의 모습을 공개했는데요. 영하 6도에 육박하는 추위에도 굴하지 않고 운동을 즐기는 모습은 많은 이들에게 감탄을 자아냈습니다. 특히 이날 서울의 최저 기온은 영하 9도, 체감온도는 영하 12도까지 떨어졌다는 점에서 이수현의 굳건한 의지가 더욱 돋보입니다. 그녀는 방한 마스크 등으로 철저히 무장한 채 운동에 집중하는 모습을 보여주며, 건강 관리에 대한 남다른 열정을 드러냈습니다. 다이어트 성공, 건강한 습관으로 이룬 변화이수현의 러닝 도전은 단순히 추위를 이겨내는 것 이상의 의미..

이은지의 변신: 러닝으로 10kg 감량 성공!최근 MBC 새 예능 '극한84'에서 이은지가 10kg 감량에 성공하며 화제를 모으고 있습니다. 기안84, 권화운과 함께 극한 러닝에 도전하는 이 프로그램에서 이은지는 놀라운 변화를 보여주었는데요. 뼈말라 된 모습으로 등장해 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다. 그녀의 감량 비법은 바로 '러닝'이었습니다. 이은지는 꾸준한 러닝을 통해 건강하게 체중을 감량하고, 더욱 활기찬 모습을 되찾았습니다. 그녀의 성공적인 다이어트 스토리는 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다. 특히, '극한84'를 통해 공개된 이은지의 노력과 긍정적인 에너지는 시청자들에게 큰 울림을 선사하고 있습니다. 기안84, 유세윤, 곽범도 인정한 이은지의 놀라운 변화스튜디오에서 이은지의 변화를 직..

배우 안은진, 러닝에 푹 빠지다: 건강한 아름다움의 시작배우 안은진이 러닝을 통해 건강미 넘치는 모습으로 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 9일, 안은진은 자신의 소셜 미디어에 '첫 10km'라는 글과 함께 러닝 전 몸을 푸는 사진을 공개하며, 러닝에 대한 애정을 드러냈습니다. 그녀는 하얀색 바람막이와 레깅스, 흰색 모자와 러닝화를 매치한 스타일리시한 러닝룩을 선보이며, 꾸준한 운동으로 다져진 탄탄한 몸매를 과시했습니다. 특히, 10km 러닝 완주를 통해 건강한 라이프스타일을 실천하는 모습을 보여주며 많은 이들에게 긍정적인 영감을 주고 있습니다. 러닝, 스트레스 해소와 건강한 취미 생활의 조화안은진은 최근 유튜브 채널 '유인라디오'에 출연하여 러닝을 시작하게 된 계기를 밝혔습니다. 그녀는 러닝이 스트레..